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自我保健

/ 词条数 8

自我保健中的“自我”，从狭义上讲是指自己，而从广义上讲不仅指个人，也包括家庭、邻里、亲属、同事、社会和行政村及村民组。

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自我观察就是通过“看、听、嗅、摸”的方法观察自己的健康情况，目的在于了解自己身体的健康状况，及时发现异常或危险信号，能

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根据目我观祭所记录的症状和体征，并结合看化验单等贸料，对目已的疾病能够作出初步的判断。

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自我治疗主要是指治疗小伤小病。有时病情比较单纯，症状轻微或小的外伤。就不需要到医院就诊，而用家庭中所能提供的药品、器械

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自我护理是增强生活自理能力，进行自我保护的一种方法。根据自己的病情，运用护理知识，做到自我保护、自我照料、自我调节和自

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自我预防应从以下几个方面入手：○1建立健康的生活方式，养成良好的卫生习惯。健康的生活方式是指衣、食、住、行、生活习惯、

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在某些危急的情况下，患者及周围的人应具有一些急救常识，才能最大限度地提高治疗效果，挽救患者生命。

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自我监护及自我监测

自我监护及自我监测是指老年人对自己的身体健康要心中有数，将过去的各种医疗文件保存好，建立一个家庭病历档案，关注和比较历

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