采用中等强度、大肌群、动力性、周期性运动，持续一定时间，以提高机体有氧代谢运动能力和全身耐力的训练方式。[1]

[1]卫生部．卫生部办公厅关于印发《常用康复治疗技术操作规范（2012年版）》的通知（卫办医政发〔2012〕51号）．2012-4-27