专注的行为可以用语言和非语言的方式呈现出来。

语言方面：例如可以用“对对……”等语言语调来反应给对方知道我在专注地倾听，也可以用话语来引导，鼓励对方，如“你想谈些什么?”“你是否愿意多告诉我一些关于你妈妈的事情?”等等。

非语言方面：“非语言”就是指“肢体语言”。它往往也透露出一些重要信息，表达出我们是不是专注地在于对方沟通。一般而言，良好的肢体语言表达应该遵循"SLORE"原则。即：

S：指于对方沟通时，双方座位的角度。原则是直角的（square），即九十度，这种角度较自然也较方便接受信息。

L：指与对方沟通时，身体的姿势宜向前倾（Lean），表示有心、愿意倾听对方说话。

O：指与对方沟通时，心态应该是开放的（Open），不装腔作势和敷衍了事，而是富有同理心地与对方沟通。

R：指与对方沟通时，身体姿势可以是很轻松自在的（relaxed），不会给对方带来任何压力。

E：指与对方沟通时，应该注意彼此眼神的接触（eye-contact），看着对方说话，也是一种尊敬和礼貌的表示。眼神四处飘散会给对方带来不安和不受尊重的感觉，所以应尽量避免。要注意的是，看着对方是指眼神自然地接触，而不是去瞪眼盯着看，这样同样会给别人带来不舒服和不礼貌的感受。